Сегодня я хочу поговорить о важности первого утреннего часа! Именно первый утренний час задает настрой вашему дню, так сделайте его действительно добрым, бодрым и пусть он зарядит ваш день позитивом и хорошим настроением!
Что же нужно успеть сделать в первый утренний час?
Во-первых - проснуться пораньше и с хорошим настроением.
Второе - сделайте зарядку! Обязательно! Это разбудит ваш организм и подготовит его активному дню.
А вот дальше - продумайте для себя какой-то ритуал, который поднимает вам настроение, успокаивает и настраивает ваши мысли на позитив - продумайте и пропишите план на день, помедитируйте, послушайте приятную музыку, съешьте вкусный и полезный завтрак и выпейте чашку ароматного чая или кофе, начните вести утренний дневник. Выбирайте то, что вам нравится и доставляет вам удовольствие! Вот тогда и день пройдет быстро, легко и приятно!
А кто какие ритуалы использует по утрам для бодрого дня? Расскажите в комментариях!
Что же нужно успеть сделать в первый утренний час?
Во-первых - проснуться пораньше и с хорошим настроением.
Второе - сделайте зарядку! Обязательно! Это разбудит ваш организм и подготовит его активному дню.
А вот дальше - продумайте для себя какой-то ритуал, который поднимает вам настроение, успокаивает и настраивает ваши мысли на позитив - продумайте и пропишите план на день, помедитируйте, послушайте приятную музыку, съешьте вкусный и полезный завтрак и выпейте чашку ароматного чая или кофе, начните вести утренний дневник. Выбирайте то, что вам нравится и доставляет вам удовольствие! Вот тогда и день пройдет быстро, легко и приятно!
А кто какие ритуалы использует по утрам для бодрого дня? Расскажите в комментариях!
Комментариев нет:
Отправить комментарий